健身是现代人挂在嘴边的一件事情,但是现实生活中真的能够去健身的人们并不多,所以现在就开始出现了小区健身器材,可以让每一个人,只要是在自己的家门口就可以完成了健身和锻炼,不再只是口头说说那么的简单。
这些小区健身器材,主要的就是符合了现在的人体力学的标准,无论是老年人,还是现在的一些儿童,都可以去使用的。因此对于很多的因为工作时间太过忙碌的人们来说,现在就可以很好的通过这种健身器材,来帮助到自己完成了健身和锻炼。
健身车
健身车也是家庭健身器材的主导产品之一,是标准的全身性有氧运动器械,属于运动强度适中的有氧运动,而且,因坐垫支撑臀部重量,关节不会受到运动冲击,更符合有氧运动强调的持续的、小强度运动的要求,在欧洲家庭普及率达到90%以上。近几年,市场销售份额呈逐步上升趋势,但因缺乏趣味性,因此,短时间内还很难成为中国家庭健身的可以选择产品
游戏健身车
游戏健身车是近年在欧美开始盛行的一种带游戏互动功能的健身车,它利用家里的电脑或电视,将器械运动与3D游戏画面结合在一起,实现了运动与趣味**地结合,深受到青年人,特别是中小学生的追捧。在美国,许多中小学和健身房都配备了游戏健身车,大大提高了人们参与运动的积极性,已经逐渐成为欧美家庭健身较受欢迎的新型健身产品,发展趋势乐观。目前我国游戏健身车也受到市场追捧,TCL集团已将其液晶平板电视与游戏健身车成功对接,市场反响强烈。 划船机是健身房里不可缺少的健身器材,是锻炼腰、腹部、大腿和臀部主要肌肉群的可以选择产品,划船机易于操作,运动强度适中,但同样缺乏运动乐趣,目前在欧美家庭有一定的普及率,但在我国尚未进入家庭。
我们在现实生活中可以看到,虽然现在的户外健身器材,能够帮助到人们进行健身锻炼,但是很多人也是因为现在的这些健身器材,导致自己身体遭受到了一定的伤害,如何的能够避免使用健身器材中受到伤害呢,那就需要注意到这几点。
很多人之所以在使用户外健身器材的时候,受到了一定的伤害,首先得一点就是没有掌握到这些器材的正确使用方法,没有掌握到一定的要领,所以才会出现了问题。其次就是太过逞强,尤其是**次进行健身锻炼的人们,因为长时间,高强度的健身锻炼,就会造成身体拉伤,所以一定要量力而行。只要注意到这样的两点,就不会对于身体带来任何的伤害。
如今,室外健身器材已经成为小区、广场、公园*的公共健身设施,然而,很多地方的健身器材出现了老化损坏、人为破坏、“缺胳膊少腿”等现象,但因为没有及时处理,市民们经常使用“带病”的器材健身,存在一定的安全隐患。另一方面,这些健身器材也成了孩子们玩耍的“乐园”,孩子“使用”健身器材时,大人如果不细心监护,也容易发生意外。
很多人会有一个错误的认知,这种室外健身器材又不是食物,不会过期,但其实室外健身器材也是有保质期的,2011年我国颁布实施的《室外健身器材的安全通用要求》,将不同情况下的器材安全使用寿命2年、4年、6年统一修改为8年,这也就意味着室外健身器材的使用寿命是在八年之间
针对健身工程、健身路径存在的“只建不管”等群众反映较多的问题,新标准增加了“管理和维护”章节,明确室外健身器材管理的主体为体育主管部门及使用单位,采购方必须对使用环境、管理水平等进行全面评估,确保器材配置和使用环境管理水平相匹配;规定供应商在寿命周期内及时更换易损件。
但还有许多健身器材“厂”的器材不达标,使用寿命也仅有2-3年,不仅管材的壁薄,对于器材的限位、轴承等细节也是毫不在意,因此伤人事故频发。